Tentang Asesmen Kesehatan Mental
Depresi, Kecemasan & Stres
Tes DASS42 dirancang untuk membantumu mengenali tingkat depresi, kecemasan, dan stres yang telah kamu rasakan dalam 6 bulan terakhir.
DASS42 menilai tiga area utama: Depresi, yang mengukur perasaan sedih, kehilangan minat, dan rendah diri; Kecemasan, yang menilai gejala kegelisahan, ketakutan, dan kekhawatiran berlebihan; serta Stres, yang mengukur tingkat tekanan, ketegangan, dan kesulitan dalam mengelola tuntutan sehari-hari.
Dengan mengetahui hasil DASS42, kamu dapat mengidentifikasi area kesehatan mental yang perlu perhatian lebih dan mengembangkan strategi yang efektif untuk mengelola emosi, meningkatkan kesejahteraan psikologis, serta mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik baik di lingkungan pribadi maupun profesional. Memahami tingkat depresi, kecemasan, dan stresmu adalah langkah penting menuju peningkatan kualitas hidup dan kesehatan mental yang optimal.
Situasi Kamu Rasanya berat, Tapi Bingung cara Hadapinya gimana?
Untuk Bantu Kamu Hadapi ini, APOSIS Lagi Ngadain Gebyar Akun GRATIS nih! Klaim Aja Langsung di Bawah Sini ya! ⬇️
Kekuatan & Kesulitan Perilaku
Kekuatan dan Kesulitan dirancang untuk membantu kamu memahami aspek perilaku dan emosi yang mempengaruhi kesejahteraanmu selama 6 bulan terakhir.
Tes ini menilai lima area utama: Emosional, Perilaku, Hyperaktivitas/Inatensi, Hubungan dengan Teman, dan Perilaku Prososial.
Dengan mengetahui hasil Keterampilan Regulasi Perilaku, kamu dapat mengidentifikasi kekuatan dan area yang perlu dikembangkan, sehingga dapat menerapkan strategi yang efektif untuk mendukung perkembangan pribadi, meningkatkan interaksi sosial, dan mencapai keseimbangan emosional baik di sekolah maupun dalam kehidupan sehari-hari.
Refleksi Diri
Tes Refleksi Diri adalah alat penilaian untuk mendeteksi gangguan kesehatan mental, khususnya terkait regulasi perilaku, pada individu dalam masyarakat umum.
Tes ini membantu menggali aspek-aspek yang lebih mendasar dari kepribadian kamu, seperti bagaimana kamu membuat keputusan, merespons tekanan, serta berhubungan dengan lingkungan sosial. Hasil tes ini dapat memberikan panduan berharga dalam memahami diri sendiri secara lebih baik, serta mendukung pengembangan diri dan pengambilan keputusan, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional.
